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长期便秘怎么调理好?吃什么食物能改善便
补充说明:长期便秘怎么调理好?吃什么食物能改善便
2021-09-04 08:42
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长期便秘和不良的生活习惯有很大的关系,比如吃的水果比较少,所以肠道蠕动很慢,或者是长时间不运动,喝水比较少,使肠道中的水分减少,这些都是造成便秘的原因,所以日常生活中一定要从调节生活方式开始,建议多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,更要多吃,而且要多喝水,明天早晨喝一杯蜂蜜水,促进肠胃的蠕动。
2022-09-26 22:45
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