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孕妇可以吃茴香馅饺子吗
补充说明：孕妇可以吃茴香馅饺子吗
2021-09-04 17:28
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇可以吃茴香馅饺子。
茴香是一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。茴香中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解孕妇便秘的症状。茴香中的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，可以增强孕妇的免疫力，有利于胎儿的生长发育。所以孕妇可以吃茴香馅饺子，但是要适量，不要吃太多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于补充营养。同时孕妇还可以适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。
2022-08-26 22:17
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