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快速治疗落枕的妙招？
补充说明：快速治疗落枕的妙招？
a******W 2019-09-07 02:54
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你说的落枕的情况，考虑可能睡觉时姿势不正确，或者局部着凉所致。想要快速治疗落枕的妙招建议你局部热敷，热宝，暖水袋都可以，促进体内的血液循环，松弛肌肉，疼痛可以缓解。还可以颈部后仰同时两手按摩颈肩部肌肉，可以缓解疼痛。睡觉时不要枕高枕头，枕月13厘米左右高低枕头，枕在颈椎下，不要枕在头部，可以枕部稍低点。
2019-09-07 03:09
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