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女生如何长高的科学方法?
补充说明:女生如何长高的科学方法?
a******W 2019-09-07 04:53
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女生长高的科学方法:①、长高的合理饮食:适当多吃蛋白质,不偏食,不暴饮暴食,少吃零食。②、生活要有规律:睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起,因为人的生长期是在晚上10至12点。
2019-09-07 05:51
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