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瑜伽丰胸的最快方法?
补充说明:瑜伽丰胸的最快方法?
a******W 2019-09-07 22:55
丰胸 胸口 指甲 肩膀 肩胛骨 膝盖 木瓜 牛奶
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精选回答(1)
王先成 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长:鼻综合整形尤其在肋软骨鼻整形方面,隆胸及乳房下垂矫正,巨乳缩小,乳房再造等领域有十分丰富的经验。
提问
双腿膝盖合拢,半跪在地垫上,注意脚背要贴着地,脚指打开,让每个脚指甲也紧挨着地垫。接着上一步骤,将双手想背后伸展,直至十指相扣为止,注意,身体两侧拉长,肩胛骨内收,把胸口打开。保持正常轻松的呼吸,将全身的注意力都放在胸部上,放松全身,特别是脖子和肩膀处。
2019-09-07 23:34
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