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每天做150个开合跳多久可以减肥？
补充说明：每天做150个开合跳多久可以减肥？
2019-09-07 23:25
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
如今，许多运动、腹部、腿部按压和跳跃健美操已经渗透到减肥者的生活中。开启和关闭是一种常见的有氧运动。分析每天减肥和跳跃的原因可以是有氧运动，它可以充分调动身体的脂肪。起跳和结束跳是有氧运动，需要持续30分钟以上，可以在中间休息。在开始和结束之前，起跳和结束跳的动作必须注意伸展练习。应该注意的是，根据你自己的做法，它并不适合每个人。
2019-09-07 23:46
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