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产后瘦大腿的最快方法
补充说明：产后瘦大腿的最快方法
2019-09-08 00:39
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
产后瘦大腿的最快方法这种说法并不准确，因为产后瘦大腿还需要通过控制饮食、运动等方式进行改善。
1、控制饮食
由于在怀孕期间，孕妇对营养的需求比较大，所以产后需要避免暴饮暴食，以免导致体重增加。另外，产后还应避免食用肥肉、炸串等油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。
2、运动
产后还可以通过适当运动进行瘦腿，如慢跑、瑜伽等，可以帮助腿部脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。
另外，产后还需要注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。此外，还需注意保持局部清洁卫生，以免引起感染。
2023-07-22 08:10
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
产后瘦大腿的最快方法是通过运动，运动频率一天3次，每次20分钟，看个人碎片时间来完成。(4个月+可以加长时间)哺乳期大姨妈来的晚，最晚大概也是会1年左右来，而我在4个半月的时候果然一点风声都没有。另外就是高蛋白饮食。保持好的排便。早睡，不要少于7小时。每天蔬菜500克，水果每天200克即可。
2019-09-08 01:34
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。
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