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更年期脾气暴躁吃什么缓解？
补充说明：更年期脾气暴躁吃什么缓解？
2019-09-08 02:56
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
更年期脾气暴躁可以通过一些食物来缓解，女性到了更年期是比较容易暴躁的，可以通过这些饮食来改变，黄豆、豆腐、豆浆，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效，蔬菜同样具有高膳食纤维的特性，而深色蔬菜里β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助维护视力，预防老花眼提前到来。
2019-09-08 03:34
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