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怎样才能长高的秘诀？
补充说明：怎样才能长高的秘诀？
a******W 2019-09-09 08:42
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
身高是任何年龄都非常在意的事情，研究表明，遗传确定身高的60%，而剩下的40%则取决于自身锻炼，为了提升自己的身高，有许多方法，首先多喝牛奶，尤其是高钙纯牛奶，同时要做到营养均衡，肉类蔬菜不可少，还要注意睡眠，不可熬夜，还要经常进行体育锻炼，比如篮球等等。
2019-09-09 09:18
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要长高，其实是和饮食运动有关。在平时生活中饮食上，要多吃一些富含维生素丰富的食物，多吃一些含钙丰富的食物。而且在平时生活中也要多运动，多跑步，多打球，多游泳等。都是能够很好的辅助长高。
2019-09-09 09:08
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