发病时间：不清楚
一天最佳运动减肥时间？
补充说明：一天最佳运动减肥时间？
2019-09-09 08:49
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般是看个人的，根据工作之余抽出自己的最佳锻炼时间，锻炼前需要先喝一点水来保持自身的水分，在我们的传统中，吃完午饭应该午睡一会，人体运动能力达到高峰，最好午饭后一个小时在锻炼，否则会影响肠胃消化功能，建议平时要选择节食，这样也能够减肥。
2019-09-09 09:22
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天最佳减肥时间是在午后，可以促进脂肪的消失，也可以通过抽脂的方式有效促进减肥。另外减肥的最好方式就是做运动，可以到健身房进行跑步，跳绳等运动，有效促进脂肪排出，提高身体免疫力，同时注意休息，不要过度劳累，养成良好的饮食习惯和作息规律，控制自己的饮食，不暴饮暴食。
2019-09-09 09:46
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