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减脂能吃面包吗？
补充说明：减脂能吃面包吗？
2019-09-14 09:02
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥的时候一定要吃早餐，如果不吃早餐对于减肥是会有影响的，减肥的人在吃早餐的时候，应当尽量选择营养丰富的食物，这些人可以在早餐的时候多吃一些全谷类的面包，全谷类面包不仅能够帮助提供一天之中所需要的营养，同时还能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，所以对于减肥来说，还是有一定的帮助作用。
2019-09-14 09:12
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
减肥早餐是可以吃面包的，在吃面包的时候最好是吃全谷类的面包，这样的面包中含有大量的粗纤维食物，不仅能够帮助提供人体所需要的各种营养，同时还可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘现象，对于减肥也是有一定的效果的。
2019-09-14 09:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
