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吃圣女果可以减肥吗？
补充说明：吃圣女果可以减肥吗？
a******W 2019-09-25 14:12
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
圣女果主要含有丰富的维生素，吃圣女果是不会摄入过多的热量的，同样吃圣女果可以减少其它主食的摄入量，确实有助于减肥。但是不能只依靠吃圣女果达到减肥的目的，减肥还是需要限制高热量，高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品，同时每天坚持体育锻炼，长期坚持，达到健康减肥的效果。
2019-09-25 21:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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