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瘦弱(体重80左右),原因是不按时吃饭饥
补充说明:瘦弱(体重80左右),原因是不按时吃饭饥
2019-09-26 12:49
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精选回答(2)
现在这种体重的下降,主要是这一种营养物质的缺乏脾胃不和消化不良肠道的吸收障碍而引起的这种现象,和您的这种饮食结构是有一定原因的。建议您要到专业的中医院来选择补中益气,健脾和胃,助消化的药物进行治疗,这样才能使其恢复到一个正常的状态,避免劳累熬夜,精神过度紧张的情况。
2019-09-27 19:08
举报消瘦明显的或人应该吃优质蛋白类食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品,平衡饮食,多吃绿色蔬菜与水果,增加维生素;多吃真菌类食品,如木耳、香菇、金针菇等等。还有就是三餐需要固定。增加主食的摄入量,还需要加强运动锻炼来增强体质和促进胃肠道的蠕动。
2019-09-27 19:57
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