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准妈妈失眠该怎么办呢？
补充说明：准妈妈失眠该怎么办呢？
2021-09-26 16:15
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
一般孕期是不建议使用任何药物的，以免影响宝宝的生长发育，用药也要在医生的指导下使用。建议心情放松，不要想太多，多和家人沟通，取的家人的支持了解，平时多散散步，劳逸相结合，定期孕检，做到有情况早发现。饮食清淡丰富易消化为主，晚上可以喝点牛奶，有助于睡眠。
2022-09-16 15:16
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