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什么运动瘦腿最快最有效办呢？
补充说明：什么运动瘦腿最快最有效办呢？
a******W 2019-10-01 22:12
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
从你的身高和体重计算，你的体重系数为23。4，在18。5~24之间，因此你体重还是属于正常范围。你瘦腿主要是为了通过中考的体育科目，因此建议你可以选择体育运动为主的减肥方式，适宜选择变速跑，每天可以运动三到五公里。变速跑可以起到瘦腿的作用，而且通过跑步有助于锻炼体能，可以提高考试成绩。
2019-10-02 22:12
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