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失眠饮什么汤水好?
补充说明：失眠饮什么汤水好?
2019-09-30 19:12
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，没有失眠饮什么汤水好的说法，但失眠的患者可以适量饮用酸枣仁百合莲子汤、核桃红枣汤、百合麦冬汤等汤水，对缓解失眠有一定的辅助作用。
1、酸枣仁百合莲子汤
酸枣仁是一种中药，具有养心安神、酸枣仁味酸，性平、温，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神的功效，通常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等病症。百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，通常用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸等病症。酸枣仁百合莲子汤具有养心安神、酸枣仁和百合等功效，因此，患者适量饮用酸枣仁百合莲子汤可以起到养心安神的作用，有利于改善失眠症状。
2、核桃红枣汤
核桃红枣汤主要是由核桃仁、红枣为主要原料熬制而成的汤品，具有补血益气、健脑、养心安神的功效，适用于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、健忘、体倦神疲、食少、舌淡红、脉细弱等病症。
3、百合麦冬汤
百合麦冬汤是由百合、麦冬为主要原料熬制而成的汤品，具有养阴生津、润肺清心的功效，适用于肺阴虚燥咳、心烦不眠、口燥咽干等病症。
除上述汤水外，还可以喝一些桂圆红枣汤、当归枸杞鸡蛋汤等，也有助于改善失眠症状。此外，患者还需保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，以免加重失眠症状。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
如果在日常生活中经常出现失眠的情况，那么考虑是由于精神过度紧张所形成的，所以要及时去咨询一下医生。也可以服用富含有营养的药汤来进行调理，建议服用酸枣仁汤，这样对促进血液的循环比较有效果，其次也可以服用桂圆莲子汤，具有养心宁神并且滋补脾肾的效果。
2019-10-21 18:58
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