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五味子和酸枣仁冶失眠吗?
补充说明:五味子和酸枣仁冶失眠吗?
a******W 2019-10-15 01:02
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五味子和酸枣仁冶失眠的。如果长期有失眠的话,可以找很多方法来改善睡眠,比如晚上调整好睡姿,调整好床的软硬程度,调整好枕头的高低,让自己睡起来非常舒服,除此之外,可以在卧室里面放置一些盆栽植物,可以选择温和的灯光开着睡觉,或者听一些舒缓的音乐催眠,这些小妙招对睡眠都很有帮助,除此之外,还可以吃一些中药来治疗失眠症,比如五味子,五味子这是大家熟知的一种中药,五味子具有补虚固涩的作用,治疗失眠的作用也很突出。
2019-10-15 01:39
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