发病时间：不清楚
女人缺少睡眠的危害？
补充说明：女人缺少睡眠的危害？
2021-10-15 10:49
我要咨询
精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
女人缺少睡眠的危害可能会导致内分泌紊乱、皮肤变差、免疫力下降等。
1、内分泌紊乱
女人长时间缺乏睡眠，会使身体的新陈代谢受到影响，进而会导致内分泌紊乱，出现月经失调、闭经等症状。
2、皮肤变差
如果长时间缺乏睡眠，会导致皮肤的新陈代谢受到影响，进而会导致皮肤出现暗沉、干燥等症状，严重时还可能会诱发痤疮。
3、免疫力下降
如果女人长时间缺乏睡眠，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，进而会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。
除此之外，还可能会出现情绪低落、记忆力减退等危害。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也需要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
2023-01-13 19:06
举报相关问题
向医生提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
