发病时间：不清楚
浅眠算睡过吗
补充说明：浅眠算睡过吗
2019-10-15 13:14
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
浅眠一般算睡过，但也可能不是。
浅眠是指睡眠的质量比较好，睡眠的时间比较长，但也有可能是睡眠的时间比较短，所以浅眠一般算睡过，也可能不是。如果睡眠的时间比较短，一般不需要过于担心，属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。但如果浅眠的时间比较长，可能是由于神经衰弱、抑郁症等疾病导致的，建议患者及时去医院进行相关的检查，并遵医嘱进行针对性的治疗。
患者在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，同时还要保持愉悦的心情，避免压力过大。如果出现了不适的症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
这种情况的话还是有你的生活压力太大了，所以导致睡眠状态不好，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助更好进入睡眠。不要给自己的心理压力太大了。
2019-10-21 11:51
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