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产妇月子餐吃什么蔬菜
补充说明:产妇月子餐吃什么蔬菜
2019-10-15 14:15
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精选回答(1)
对于一个产妇来说,坐月子期间注意饮食的均衡,如果奶水够用的话就不要吃的太油腻,可以荤素搭配,如果奶水不够吃,可以适当的多吃鸡汤骨汤之类的。因此,这根据自己的实际情况来定。孕妇饮食一定要多样化,这样才能保证营养成分,否则直接会影响胎儿的吸收。
2019-10-15 18:25
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医生回答(1)
产妇月子餐的食物最好还是选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不适合食萝卜、山楂、苦瓜、柑橘等有理气、活血、寒凉性食。
2019-10-15 14:25
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