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产后四个月腰僵硬能去按摩吗？
补充说明：产后四个月腰僵硬能去按摩吗？
2019-10-15 22:02
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
你是由于在坐月期间，没有注意休息引起的这些情况，产后你需要注意休息，注意保暖，不要劳累，出现这些情况，可以去正规的医院进行按摩，理疗和针灸，能够缓解不适。建议您，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，需要去正规医院，进行检查和治疗。
2019-10-21 05:46
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
要缓解产后腰痛，每天喝奶至少250毫升，每天的饮食要多选用豆类或豆制品，多吃鱼类、鸡蛋、乳酪、海米、芝麻、西兰花等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。产后多去户外晒太阳，并做产后保健操。促进骨密度恢复，增加骨硬度。坐时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。
2019-10-15 22:24
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
