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17岁长高的科学方法？
补充说明：17岁长高的科学方法？
a******W 2019-10-16 01:30
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
十七岁的男孩子正是身体发育的时期。这个时候最容易缺乏的是钙如果没有腿疼等不适症状的话，也可以不做骨龄测试。建议您平时注意多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮，芝麻酱，炖骨头汤等，另外注意多吃新鲜水果蔬菜和肉蛋奶等蛋白质含量丰富的食物，最好是规律作息，避免熬夜，对长高都是有帮助的。
2019-10-23 15:05
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
孩子的身高和营养、遗传以及精神因素都有关系。通常情况下，在生活上，睡眠、饮食、运动和心理，是主要影响孩子身高的关键因素。建议学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，并且睡足8-9个小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝或不喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。
2019-10-16 02:12
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