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小孩长高需要补充哪些营养
补充说明：小孩长高需要补充哪些营养
2021-10-17 00:08
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
小孩长高需要补充蛋白质、钙、维生素等营养。
1、蛋白质
蛋白质是人体所需的营养物质，在生长发育中起着重要的作用。小孩在生长发育过程中，需要补充一定的蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶等食物，能够补充体内所需要的优质蛋白。
2、钙
钙是骨骼发育的重要物质，如果体内缺乏钙元素，可能会导致骨骼发育异常，还有可能会出现骨骼疼痛的症状。因此需要补充钙元素，平时可以多吃牛奶、豆腐等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。
3、维生素
维生素可以促进生长发育，也能够调节身体的新陈代谢。小孩可以多吃橙子、菠菜等食物，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素B12片等药物。
除此之外，还需要补充脂肪、碳水化合物等营养物质。
2023-01-13 18:58
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