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你好,我是一个大一女孩,我本身的性格比较
补充说明:你好,我是一个大一女孩,我本身的性格比较
周****** 2019-10-27 11:09
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精选回答(1)
当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些文体活动,特别是跑步,能为自己的焦虑情绪找一个出口,使其得以宣泄从而达到稳定情绪的作用。这种情况考虑有点自卑心理,关键还是靠自己,多和人交流和接触,在社交活动中逐渐建立自信,社交也需要不断的练习,逼着自己抓住一切机会,如和一个陌生人说几句话,上课或者开会时发言,你只有下到水里才能学会游泳。
2019-10-30 08:49
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