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肾亏肾虚食补吃什么？
补充说明：肾亏肾虚食补吃什么？
2021-10-27 21:55
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾亏肾虚可以吃黑芝麻、桑葚、猪肉等食物进行食补。
1、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有滋阴补肾、润肠通便等功效。
2、桑葚
桑葚是一种营养丰富的水果，具有滋阴补肾、生津润肠等功效，可以用于缓解肾虚引起的失眠、头晕等症状。
3、猪肉
猪肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，具有补肾养血、滋阴润燥等功效，可以用于缓解肾虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣等症状。
除此之外，还可以吃羊肉、山药等食物。但是食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
2022-09-14 03:45
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
