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高血糖能吃玉米吗?
补充说明:高血糖能吃玉米吗?
a******W 2019-10-27 22:21
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高血糖可以吃玉米,因为玉米含有粗纤维和可溶性纤维,含糖量比大米、白面都低,而粗纤维的含量比其他的粮食都要高,有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平,玉米粒儿除含有粗纤维和还有一些蛋白质脂肪、还含有一些矿物质和维生素,而且维生素C的含量也比较高,玉米是一个低升糖指数的主食,血糖高可以吃玉米,每次吃不宜超过50克。
2019-10-27 23:15
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