首页> 营养科> 缺锌> 缺锌> 缺锌,补锌什么时间段吃效果最好呢

缺锌,补锌什么时间段吃效果最好呢

发病时间:不清楚

缺锌,补锌什么时间段吃效果最好呢

P*******8 2019-12-01 21:09 投诉

缺锌

我要咨询

精选回答(1)

陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科

擅长:擅长营养不良调理,老年人营养,儿童营养,产妇营养,肝肾病营养

提问

补锌一般是饭前或者饭后食用,早上饭后也是最佳时间的,最好不要空腹服用补锌,否则会影响吸收,另外食物里面其实也是富含锌元素,其实可以通过食物补充,常见比如花生、芝麻、猪肝、蛋黄、牡蛎等。建议平时适当的补充,多吃一些含锌高的食物的。

2019-12-02 11:06

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊