发病时间:不清楚
半夜难以入睡,睡眠质量不好,晚上老醒,白
补充说明:半夜难以入睡,睡眠质量不好,晚上老醒,白
棒****** 2019-12-16 10:13
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精选回答(1)
李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长:中西医内科(风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等)和妇科(月经不调、痛经、妇科炎症等)以及儿科(小儿厌食、佝偻病等)常见病及多发病。
提问
如果长期压力过大或是熬夜睡眠质量不佳就可能导致失眠多梦注意力不集中,以及头晕不适的症状。建议饮食清淡。避免吃辛辣刺激食物。可以听听音乐,练练瑜伽,多做有氧运动。口服安神补脑液以及谷维素和脑心舒,也可以挂个中医科,辩证给与健脾宁心安神中药调理。
2019-12-16 22:16
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