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打呼噜睡眠质量好吗
补充说明：打呼噜睡眠质量好吗
2024-04-29 20:31
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打呼噜一般情况下睡眠质量不好。
打呼噜是因为睡眠中气道受阻导致的空气流通不畅，当气流通过狭窄的气道时会产生震动，从而发出声音。这种睡眠障碍会影响睡眠质量，导致夜间多次醒来，进而影响白天的精神状态和生活质量。建议患者及时就医，进行相应的检查和治疗。
打呼噜可能与肥胖、睡姿不当等原因有关，也可能是由于存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病所致。此时不仅会导致睡眠质量下降，还可能会引起长期的低氧血症，增加心血管疾病的风险。
为确保良好的睡眠质量，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并保持规律的作息时间。对于打呼噜的现象，若是由肥胖引起的，则需要减肥；若是存在睡眠呼吸暂停综合征则需使用呼吸机治疗。
2024-04-29 21:04
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