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怀孕能喝银耳莲子红枣汤吗？
补充说明：怀孕能喝银耳莲子红枣汤吗？
2020-01-09 16:49
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般能喝银耳莲子红枣汤，但要注意适量。
银耳莲子红枣汤中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且能够为身体提供能量，有利于胎儿的生长发育。同时，适量喝银耳莲子红枣汤，还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。
需要注意的是，不宜过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，孕妇要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
