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开车打瞌睡怎么提神?
补充说明:开车打瞌睡怎么提神?
2021-01-19 17:00
瞌睡 睡眠 疲劳 咖啡
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
引起开车打瞌睡的原因主要是包括晚上睡眠不够,白天缺乏运动以及开车时间过长导致。首先要注意加强晚上的睡眠调节,晚上要保证足够的睡眠,白天早晨建议先进行一定的运动,开车时可以放一杯咖啡饮用提神,当然更重要的是注意不要疲劳开车,定时休息。
2022-09-16 15:18
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