发病时间：不清楚
宝宝现在在长身体的期间，几乎每天晚上睡觉前都要喝200CC牛奶，才愿意去睡觉，不给他喝又觉得不忍心，但是他一天三餐都很正常的吃饭。睡前喝牛奶好不好？
补充说明：睡前喝牛奶好不好？
2020-01-19 17:44
我要咨询
精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
牛奶属于一种奶类食物，其营养价值主要为乳蛋白、钙质、维生素A和维生素B族，同时也含有一定量的不饱和脂肪酸，可以起到安神助眠、美容养颜、强健骨骼的作用。建议睡前可以饮用牛奶，因为牛奶具有安神助眠的效果，因此睡前饮用可以提高睡眠质量。
2020-02-17 11:32
举报
陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
大部分情况下只要肠胃功能比较好睡前喝一杯牛奶对身体是非常好的，能够帮助睡眠，睡前喝一杯牛奶能够补充葡萄糖糖分，但是小孩的话最好不要奶睡的，尽量保证白天喝，晚上吃奶主要是对牙齿等生长发育可能会有一定的影响，尽量稍微提前半小时左右。建议尽量把喂奶时间提前。
2020-02-17 12:43
举报相关问题
向医生提问
