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小孩吃紫菜好吗？
补充说明：小孩吃紫菜好吗？
2020-01-20 21:30
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
儿童食用紫菜一般有较好的效果。
紫菜中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，属于高钾低钠的食物，可以食用辅助降低血压。紫菜中含有甘露醇，是天然利尿剂，具有清热利尿的功效，可以作为治疗水肿的食品。紫菜中还富含胡萝卜素，可以经人体转化成维生素A，维生素A可以维持眼睛以及皮肤的健康。紫菜中还富含钙元素，食用可以补钙，能有效促进骨骼牙齿的生长。紫菜中的碘含量比普通食物高四倍，注意控制食用量，食用过量的碘会引起甲状腺疾病。紫菜还可以为机体补充丰富的碘元素，可以促进甲状腺素的合成，可以起到调节代谢的疗效。紫菜还能够化痰软坚，适用于咳嗽、咳痰、甲状腺结节、甲状腺肿的患者，适量食用紫菜可以起到化痰软坚、缓解症状的效果。紫菜也可以养心除烦，一般对于心烦不寐、烦躁失眠、睡眠质量比较差的患者，可以适量食用紫菜，一般有很好的养心除烦的效果，可以提高睡眠质量。一般白萝卜可以化痰止咳、顺气消食，同时紫菜有清热化痰的作用。二者相互搭配，可以用于清肺热、治咳嗽。紫菜可以清热化痰，蜂蜜具有止咳润肺的效果，二者结合，适量食用，可以保护肺及支气管的健康。紫菜也可以与鹌鹑同食，可以补肾养血、降低血压、肝肾阴虚型高血压患者可以适量食用。
因紫菜是寒凉性质的食物，过多食用后容易引起寒凝胃肠，导致出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等现象，而且对脾胃虚弱的患者，进食之后有可能会影响食欲，严重情况下，可导致便秘，所以建议不要食用过多。
2022-06-26 21:00
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
小孩可以吃紫菜，紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。 紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，它能预防人体的衰老。它还含有大量的牛磺酸可以降低有害胆固醇，能帮助保护肝脏。紫菜所含的微量多糖类，证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
2020-01-20 22:27
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩可以吃紫菜，紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
2020-01-20 21:42
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