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玉米片怎么吃?
补充说明:玉米片怎么吃?
a******W 2020-01-20 23:02
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长:围产期的营养保健,孕前孕期咨询,高危妊娠,妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗;妊娠合并子宫肌瘤,卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗;难产处理,分娩镇痛,宫颈环扎,妊娠合并甲减,血小板减少等的诊断和治疗;如妊娠感染,前置胎盘,糖尿病,妊娠高血压,重度子痫前期,剖宫产再孕,产后出血,羊水栓塞,胎儿宫内发育受限,不孕不育,孕期保建,优生优育咨询等。
提问
玉米片主要使用玉米为主要原料制作而成的一种便携食品。它的热量比较高,每100克玉米片中含有近400大卡的热量,吃完之后可以让这些热量在体内堆积,不但可以促进新陈代谢,为日常生活提供能量,也可能会导致这些热量在体内转变成脂肪,从而导致肥胖现象。少量的吃一些玉米片,可以有效的吸收其中的纤维素、钙离子、铁离子,在促进肠道蠕动的同时可以增强身体的免疫力。
2020-01-20 23:16
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医生回答(1)
100g的玉米片的热量大约365大卡,其中含膳食纤维4.9g,蛋白质6.5g,碳水化合物79.2g,脂肪3.1g,少量钙铁钠钾,因为是一种常见的便捷食品。但过于精加工谷物,营养流失较多,减肥期间不能多吃,而100g米饭的能量只有116大卡,一个煮鸡蛋的热量大约是80大卡,所以还是属于高热量食物的,偶尔可以吃一点。
2020-01-20 23:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。