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女人按摩足三里的好处？
补充说明：女人按摩足三里的好处？
2020-02-15 16:54
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
女性按摩足三里穴可以增强免疫力。同时，还具有益气健脾、美化皮肤、改善失眠、调节月经的功效。
足三里是人体健康的穴位。按摩足三里有很多好处。总之，足三里可以促进胃肠蠕动。足三里对饮食不良、消化不良和便秘有一定的疗效。足三里还能帮助改善记忆，改善神经系统，尤其是调节人体血液循环。足三里对调节心率和改善心脏的血液供应有很好的效果。反复按摩足三里可以平衡内分泌，改善人体防御机制。足三里是一个经常使用的穴位，经常刺激足三里。足三里对外科疾病也有一定的疗效，如肠梗阻或阑尾炎。足三里的强烈刺激可以改善症状，使患者能够正常排便，对饮食也有一定的益处。
足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于大腿外侧。具体位置在Du鼻尖下方三英寸处，水平手指位于胫骨前嵴上。Du鼻尖位于膝盖下方，在中间可以感觉到非常厚的髌骨韧带。髌韧带外侧的凹陷处是犊鼻穴。在鼻尖下三英寸，即四指并拢的宽度，在胫骨前嵴旁打开一个水平指，即足三里点，两侧各一个。
足三里穴是足阳阴胃经的重要穴位。按摩足三里时的禁忌有，第一，虽然按摩足三里对人体有好处，但不允许长时间按摩足三里。最佳按摩时间为30分钟左右。其次，按摩足三里有放松肌肉、活络的作用，可以打开足三里的毛孔，所以在按摩足三里的时候不会受到风的影响。第三，腿部创伤患者不能按摩足三里。
建议女性，注意养成良好的生活习惯，饮食宜清淡、易消化，避免辛辣刺激性的食物。保持良好的心情。
2022-06-26 14:04
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刘光景 主治医师 淄博震中中医院
擅长：中医内科如脑血栓，冠心病，糖尿病等，骨关节如腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，膝关节炎，股骨头坏死，肩关节周围炎等，针灸推拿科疾病。
提问
女性长期按摩或者艾灸足三里穴，可以提高免疫力，同时还具有补益气血，温补脾肾，美容养颜，改善失眠，调节月经等作用。
足三里穴是属于足阳明胃经的穴位，是临床比较常用的保健要穴，中医讲肚腹三里留，对于脾胃病，肠道疾病治疗效果很好，它能够治疗的疾病有:胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。失眠，癫狂，头晕。虚劳赢瘦，水肿。膝痛，下肢痿痹，脚气。建议女性可以每天坚持揉按双侧足三里穴10-15分钟，或者用艾条灸灸足三里穴，每次15-20分钟。
2020-02-23 14:50
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危华玲 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病，肾脏疾
提问
按摩足三里可以有止痛止泻。健脾胃的功效。还可以增加食欲建议您平时一定要注意保证足够的休息时间，避免疲劳劳累，注意不要熬夜注意保暖，避免感冒受凉。平时要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油煎，油炸的食物应该给予营养丰富易消化，高蛋白的食品。
2020-02-15 19:12
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