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男性备孕吃什么保健品好
补充说明：男性备孕吃什么保健品好
a******W 2020-04-16 12:08
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精选回答(2)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
男性备孕期间不建议吃太多的保健品，只要养成良好的饮食和生活习惯即可，饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如肉，蛋，奶等。多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃生冷辛辣食物。按时休息，按时起床，避免过度劳累，避免熬夜，戒烟戒酒，多进行户外活动，加强锻炼。保持心情舒畅，避免压力过大。
将身体状态调整到最佳，预防感冒等，备孕期间不要使用药物。
2020-04-17 12:22
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
男性备孕可以补充身体所需要的蛋白质和微量元素、维生素，一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。最好要补锌，能够改善精子的质量，有效提高性生育的能力，平时要避免抽烟喝酒，养成规律的生活作息，也要避免性生活的次数太频繁。
2020-04-16 14:34
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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