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孕妇能吃糖葫芦山楂吗
补充说明：孕妇能吃糖葫芦山楂吗
2021-05-29 15:37
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇能吃糖葫芦山楂，但应该注意控制食用量。
山楂是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质，同时也含有钙、磷、铁等微量元素，孕妇适当食用山楂可以起到增进食欲的作用，也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。而且山楂中的营养物质比较丰富，能够为胎儿的生长发育提供营养，也有助于促进胎儿的大脑发育。但是山楂味道比较酸，过多食用可能会导致胃酸过度分泌，从而引起反酸、恶心等不适症状，因此要注意控制食用量。
孕妇在日常生活中可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养物质，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。同时也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 18:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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