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女人最佳绝经期多少岁
补充说明：女人最佳绝经期多少岁
2021-06-04 18:49
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
通常情况，并没有女人最佳绝经期多少岁的说法。女人绝经年龄一般在45-55岁。
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止。因为绝经的年龄通常是在45-55岁之间，由于每个女性体内的雌激素水平不同，所以绝经的年龄会有一定差异。常见女性绝经年龄在45-55岁之间。如果女性身体素质较好，卵巢功能正常，并且日常生活中注意饮食规律，以及保持良好的心态，则可能不会出现绝经的年龄过早，如果女性身体素质较差，卵巢功能衰退的速度较快，则可能会出现绝经的年龄过晚。
女性在绝经后，由于体内雌激素水平发生变化，可能会出现心烦意乱、脾气暴躁、出汗、失眠等症状。建议女性在绝经后，可以适当调整心态，多参加户外活动，比如慢跑、爬山等，以及多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内雌激素，缓解不适症状。同时，还要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免引起肥胖的情况。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-01-13 19:10
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
