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女生来姨妈男生怎么做
补充说明：女生来姨妈男生怎么做
2020-06-11 15:59
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
女生来姨妈一般指的是月经来潮，男生一般是指男性，月经来潮男生可以通过清淡饮食、多休息、保持良好的生活习惯等方式来做好日常护理。
1、清淡饮食
男生在月经期间需要保持清淡饮食，可以多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，如苹果、白菜等，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适症状。
2、多休息
女生在月经期间需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起月经量增多、经期延长等不适症状。
3、保持良好的生活习惯
男生在月经期间需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以增强身体的抵抗力。
除此之外，男生还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式来做好日常护理。如果女生出现月经淋漓不尽、腹部疼痛等不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:18
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