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榨菜减肥可以吃吗
补充说明：榨菜减肥可以吃吗
a******W 2020-06-11 11:48
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
减肥期间可以吃榨菜，吃榨菜并不会影响减肥，因为榨菜含热量很低，还含有多种微量元素、多种维生素、膳食纤维，对健康有好处，尤其润肠通便效果比较好，对减肥也有一定的帮助作用。另外，减肥期间也可以吃其他的新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、奶类和奶制品、鸡鸭鱼肉等，但一定要控制好摄入量，平时不能暴饮暴食，也不能过度节食，否则都可能影响减肥效果或者影响健康。
2020-06-12 11:48
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