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吃榨菜会胖吗
补充说明：吃榨菜会胖吗
a******W 2022-03-27 21:42
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃榨菜通常不会长胖。
适量吃榨菜并不会导致热量摄入过多，进而影响体重。但需要注意的是，榨菜属于腌制食品，其中含有较高的盐分，如果长期、大量食用可能会影响血压水平，不利于身体健康。
偶尔一次过量食用榨菜或在榨菜中添加了高油、高糖等辅料，则可能导致热量摄入超标而引起发胖的风险增加。
建议平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动可以帮助消耗热量，减少脂肪堆积，从而预防肥胖的发生。
2024-02-03 22:28
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