发病时间：不清楚
怎样走出抑郁和焦虑
补充说明：怎样走出抑郁和焦虑
2021-06-16 16:20
我要咨询
精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
抑郁症就是抑郁有障碍，患者主要是长时间的心情低落，也许比较沉默，会严重的影响到患者的生活，严重的患者可能会出现自杀观念的想法。焦虑症主要是属于神经症，怎样走出抑郁和焦虑的症状，可以通过以下方法。
走出抑郁和焦虑的方法有：1、患有抑郁和焦虑的患者首先应该接受心理治疗，和医生建立很好的关系，通过学习心理学同时根据医学的专业知识，引导患者改变认知。2、另外可以通过药物治疗，选择抑郁药物和焦虑药物对患者进行治疗，具体要根据患者自身症状在医生的指导下用药。
患者要经常出去交朋友，去户外多散步、跑步，也可以去游泳、登山，舒缓生活的压力，学会放松。
2022-09-22 13:47
举报相关问题
向医生提问
相关医院
