首页> 药品> 维生素C> 维生素c和钙片可以一起吃吗

维生素c和钙片可以一起吃吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-07-01 14:14 投诉

无力 厌食 抽筋 牙齿松动 牙龈出血 维生素 便秘 贫血 骨质疏松 缺钙 驼背 维生素C 失眠多梦

我要咨询

精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

维生素c可以和钙片一起吃。两者一起吃并没有任何毒副作用。一定程度上,维生素可以促进人体对钙的吸收。
维生素c和钙都是人体必不可少的元素。人体缺少维生素c会导致身体无力,厌食,易怒,伤口易感染,不愈合,甚至牙龈出血等症状。人体缺钙会产生抽筋,腿软,厌食,牙齿松动,贫血等症状,尤其是老年人会出现骨质疏松,便秘,驼背,失眠多梦的情况。所以,不管是什么年龄段,补充维生素c和钙都是非常重要的。维生素c和钙都比较平和,相对来说一起食用不会对肠胃造成什么伤害,所以说,两者一起吃并无不妥。
所以,综上所述,维生素c和钙片可以一起吃,并且人体对钙的吸收需要维生素c的帮助。但是,还是建议尽量不要长期服用维生素C的药片或者保健品,应当平衡膳食,多吃点蔬菜,水果,从平常的食材中获取维生素c才是最符合人体需求的。

2020-07-23 14:20

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊