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鱿鱼丝的热量高吗
补充说明：鱿鱼丝的热量高吗
2020-07-01 14:20
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
鱿鱼丝的热量每100克热量77.46大卡，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量也是很低的。
鱿鱼丝是很常见的食物，许多大人小孩都喜欢吃。它是将鱿鱼加工而成的零食，肉质疏松，有嚼劲，口味适宜。他的蛋白质含量有16%～20%，但脂肪含量少，热量低。对怕胖的人来说，鱿鱼是一个不错的选择。鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等元素。对骨骼发育、造血、预防贫血等都很有益处。而且，鱿鱼所含的多肽、硒等微量元素能够抗病毒、抗辐射用。鱿鱼还能够补充脑力、预防胆结石的形成、预防老年痴呆症、缓解疲劳等，还可以滋阴养胃、补虚润肤等等。值得注意的是，有高胆固醇、动脉硬化等心血管病者，湿疹、荨麻疹等患者，脾胃虚寒的人等等特殊人群，都不建议食用。
减肥期间是可以吃鱿鱼的。但是鱿鱼不可以多吃，因为鱿鱼含有的胆固醇含量是很高的。只要保持正常的摄入量就可以了。
2020-07-17 15:06
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
