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月经可以吃木瓜吗
补充说明：月经可以吃木瓜吗
2021-07-01 14:20
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
来月经时是可以吃木瓜的。但是要注意适量，不要吃得过多。
木瓜的营养价值比较丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以补充人体所需要的营养物质，而且有舒筋活络、消肿止痛的功效，在月经期间适量吃一些木瓜，可以缓解痛经的症状，所以在来月经时是可以吃木瓜的。但是要注意适量，不要吃得过多，因为木瓜是寒凉的食物，如果吃得过多，可能会出现腹痛、腹泻等症状，加重月经期间的不适。
建议在月经期间，要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，例如冰激凌、火锅等，可以多吃一些温热的食物，例如红糖水、小米粥等，可以补充身体所需要的能量。要保持心情舒畅，不要有太多焦虑、紧张等不良情绪，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2022-08-26 23:24
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