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经常吃黑豆有什么好处
补充说明：经常吃黑豆有什么好处
a******W 2020-07-10 17:18
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
吃黑豆可以起到预防动脉粥样硬化的作用，黑洞中的成分大部分是蛋白质的成分，而且是一种植物蛋白，主要含有不饱和脂肪酸，而且黑豆里面的维生素成分和膳食纤维也是比较多的，可以有效地预防便秘的发生。黑豆也有暖胃肠，明目的作用，也会有利水消肿的作用。
如果有高血压的患者可以适当的使用醋泡黑豆，一天吃数个醋泡黑豆可以有效的降低血压，可以抗衰老，有改善肾虚的作用，增强身体的抵抗能力。
2020-07-19 07:10
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