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补充说明：红枣枸杞泡水喝的正确方法
a******W 2020-08-06 20:53
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
用开水泡开红枣然后再加枸杞，但可以把两者一起煮也是可以的。
枸杞和大枣，一个是补肝肾的，一个是健脾胃的，一个是滋阴的，一个是补气血的，这两个经常会一块来泡水当茶喝。那一般的方法是：首先大枣他一般都用的是干大枣，干大枣想要通过开水泡出来是比较费劲的，所以我们一般情况下会把这个开水准备好，沸腾的开水，用两百到三百毫升的开水，然后大枣用十到二十克，大概是三把左右，用开水冲服焖一会儿，然后焖到十分钟左右，然后再加上枸杞子，然后再放入，焖到五分钟左右，然后可以拿出来泡水喝，因为枸杞还是容易泡软，然后有效物质也可以渗透出来，大枣相对比较困难，所以一般来说大枣要泡的时间要长一些，枸杞可以焖的时间短一些，最好的办法就是两个先拿来煮一下，然后再进行服用。
枸杞红枣泡水的功效比较多，尤其女性如果月经不调之类也可以泡水来调理。
2020-08-07 20:53
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