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什么时候吃酸奶好
补充说明：什么时候吃酸奶好
a******W 2020-08-19 19:13
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
酸奶在饭后2h内饮用，效果最佳，而空腹不宜饮用。酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易导致龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，所以糖尿病患者不能多饮。但牛奶中的乳糖在酸奶中已被发酵成乳酸，所以挺适合“乳糖不耐症”的人饮用的。
2020-08-25 01:25
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