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补充说明：荷叶加山楂能减肥吗
a******W 2020-08-31 22:18
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
荷叶加山楂是可以起到减肥作用的，但是不可以只通过喝荷叶山楂茶达到减肥的目的。
山楂荷叶茶成分中含有绿原酸、咖啡酸等物质，还含有黄酮类物质内脂、解脂酶以及荷叶碱，这些物质可以在一定程度上消耗体内多余的脂肪，能够清除掉肠胃里面的废物，促使体内的脂肪含量呈现出减少的趋势，因此具有减肥的功效。但是如果想要达到减肥的目的，还需要适当改善饮食结构，避免进食高脂肪食物，远离油腻的食物。另外还需要坚持进行体育锻炼，不仅可以帮助减肥瘦身，同时也可以增强身体素质。
因为山楂荷叶茶性凉，所以如果女性处于经期阶段不建议多喝，否则容易导致体寒情况，会造成经血运行不畅，进而诱发月经不调的问题，情况严重甚至会导致痛经的问题。另外，也不建议脾胃虚寒的人群饮用过量，否则会损伤脾胃，从而加重病情。
2020-09-01 22:18
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