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练哑铃可以减肥吗
补充说明：练哑铃可以减肥吗
2020-09-04 15:54
减肥
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
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练哑铃可以减肥，通过这种方式减肥需要加大运动量，而且要严格的控制饮食，远离高脂肪高热量的食物。这样的减肥方式一定要长时间的坚持，短时间内效果不是很明显。但是运动的方式减肥，绿色健康，能够有效的增强身体素质，而且不会出现反弹的情况，减肥期间一定要合理的控制饮食，但是不可以过度的节食。
2020-09-06 19:36
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